中老年补肾养生，要避开这几个误区！

随着身边长辈们逐渐上了年纪后，会开始注重养生，但是他们也特别容易被一些养生谣言所蒙骗，今儿，就来给大伙说说一些中老年养生的误区，让大伙更健康的生活。 误区一、水果是零食，可吃可不吃 很多中老年人觉得水果可吃可不吃，其实，对于中老年人来讲，水果应该坚持食用，因为水果中含有身体需要的各种矿物质，能抗衰老…