吃了鹿茸上火了怎么办？

鹿茸功效主要是补肾壮阳、强筋健骨、大补元气、提高免疫力，是自古以来中医界的滋补食材。鹿茸是温热性质的，有些人吃鹿茸会上火。那么，吃了鹿茸上火怎么降？吃鹿茸上火又该咋办？吃鹿茸上火需要怎么降火呢？

我们身体上火通常分为胃火、心火、肝火、肺火等，我们需要对症进行消火。

1、消胃火

胃火可以分虚实两种，虚火表现为轻微的咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌头红、少舌苔，而实火则表现为上腹部不适、口干口苦、大便干硬等。消除胃火可以多吃绿豆粥，绿豆有很明显的降火作用，直接将适量的绿豆加入清水熬煮软烂之后，调入糖即可趁热食用，降火效果较得劲儿。

另外，还可以准备石膏粉30克，梗米和绿豆适量，先加水煎煮石膏，隔渣取汁，加入淘洗干净的梗米和绿豆一起熬，煮成粥即可食用。

2、消肺火

肺火旺表现为干咳无痰或者痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

祛肺火可以喝雪梨水，将10克的川贝母捣碎成末，两个雪梨削皮之后切成块，加入适量的冰糖和清水，一起炖煮40分钟左右，吃梨喝汤即可，这种对因吃鹿茸导致的上火也有较好的降火效果。

3、消心火

心火旺盛同样可以表现为虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等症状，而实火则会表现为反复口腔溃烂、口干、小便短赤、心烦易怒等。

祛心火最佳的食物是莲子，记住不能去掉莲子芯，莲子芯才是祛心火的最佳之品，取30克的莲子，15克的栀子，用纱布将栀子包起来，冲洗干净之后，加入适量的冰糖和清水，一起煮成莲子汤之后即可。

4、消肾火

肾火重的人表现为头晕目眩、耳聋耳鸣、腰肌酸软、热潮盗汗、五心烦躁等。

祛肾火则可准备两只猪腰子，15克枸杞子，15克山萸肉一起放入砂锅中，加入足够的清水，煮至猪腰子熟透，吃猪腰子喝汤即可。

5、消肝火

肝火旺盛表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛等，肝脏的健康关乎自个儿身体的代谢，肝火旺盛影响的是肝功能，因此肝火旺一定要注意降火。

消肝火可以以菊花和猪肝一起煮汤食用，准备一副猪肝，加上30克的菊花，猪肝彻底的冲洗干净，将里面的血水等脏东西都冲洗干净，菊花用纱布包好，一同将猪肝煮熟，就可以吃肝喝汤了，这样能有效的消除肝火。

鹿茸是一味名贵的药材，是大补肾阳之灵丹，有肾阳虚弱、精衰血少、房事不持久、宫冷不孕等问题，需要益肾壮骨，强筋滋补的朋友，可以多留意些，

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